mamma

Un figlio nasce prima di tutto nella nostra mente.
Viviamo serenamente la gravidanza che abbiamo desiderato.
Non dimentichiamo che fin dal primo attimo di vita
il bambino percepisce tutte le nostre emozioni,
anche le più nascoste,
e che con queste emozioni si forma e cresce.

Gabriella Cella Al-Chamali

Lo yoga è un valido sostegno per accompagnare la donna nel suo personale processo a diventare madre e per incoraggiarla a vivere l’esperienza del parto come un momento sacro di riunificazione in cui la parte femminile di sé, l’accogliere, e la parte maschile di sè, il creare, si manifestano insieme per dare alla luce il nuovo essere vivente.

Le finalità: lo yoga permette alla donna di entrare in stretto dialogo con il proprio corpo, di ascoltare e rispettare i cambiamenti fisici e psichici che la coinvolgono e di rieducare eventuali squilibri posturali e respiratori, lasciando che emerga il suo istinto di maternità.

La pratica: sarà caratterizzata da momenti di rilassamento, posture che allungano la colonna vertebrale e rinforzano la muscolatura profonda.

Corsi di yoga in gravidanza 2014

mercoledì 18.00/19.30

Centro “la Meridiana”, via P. Nenni 8, (San miniato), Siena