Lo yoga è un valido sostegno per accompagnare la donna nel suo personale processo a diventare madre e per incoraggiarla a vivere l’esperienza del parto come un momento sacro di riunificazione in cui la parte femminile di sé, l’accogliere, e la parte maschile di sè, il creare, si manifestano insieme per dare alla luce il nuovo essere vivente.
Le finalità
Lo yoga permette alla donna di entrare in stretto dialogo con il proprio corpo, di ascoltare e rispettare i cambiamenti fisici e psichici che la coinvolgono e di rieducare eventuali squilibri posturali e respiratori, lasciando che emerga il suo istinto di maternità.
La pratica
Sarà caratterizzata da momenti di rilassamento, posture che allungano la colonna vertebrale e rinforzano la muscolatura profonda.
Particolare attenzione sarà dedicata alla respirazione, studiandone gli aspetti tecnici e lasciando che si esprima nella sua forma completa.
Tutto ciò costituisce un valido supporto per prepararsi a poter vivere lo stato di pienezza che l’esperienza del parto rappresenta.
Primo incontro gratuito: giovedi 29 marzo ore 18.30
Lezioni di gruppo presso il Centro di Fisiokinesiterapia, via N.Orlandi,23. Scacciapensiari, Siena
Lezioni individuali a domicilio
